ЗАГОЛОВОК: Бананы: полезные свойства

Эти мягкие, сладкие и очень ароматные тропические фрукты любимые многими людьми. И не только как изысканное лакомство, которое можно подавать на десерт. Бананы прекрасно утоляют голод и могут использоваться в качестве легкого завтрака или заменять классический обед, когда нет возможности воспользоваться услугами кафе или ресторана. При этом от бананов не поправляются, они прекрасно стимулируют обменные процессы в организме и по праву считаются диетическим продуктом. Но при этом бананы имеют еще и целебными свойствами, которые достаточно широко используются в народной медицине. Так, с помощью этих вкусных фруктов можно избавиться от различных проблем со здоровьем, начиная от заболеваний желудочно-кишечного тракта, и заканчивая депрессией.Состав и полезные свойства бананаБананы по праву считаются источником полезных веществ, которые так необходимы для нормального функционирования различных органов человеческого тела. В частности, эти тропические фрукты содержат в себе витамины А, В, С, D и Е, фолиевую кислоту и триптофан, который способствует выработке серотонина-гормона хорошего настроения. Кроме этого, в бананах содержатся кальций, магний, цинк, калий, железо, натрий, фосфор и медь, поэтому данные фрукты очень важным источником микро-и макроэлементов. Благодаря этому бананы обладают противовоспалительными, антибактериальными, седативными и болеутоляющими свойствами. Плюс ко всему, бананы способствуют водно-солевого обмена в организме, они эффективно выводят излишки влаги из тканей, а также является источником сахара, которые очень легко усваивается организмом. По этой причине многие люди, вынуждены сталкиваться с повышенными физическими нагрузками например, тяжелоатлеты включают в свой ежедневный рацион эти полезные фрукты. Плюс ко всему, бананы являются прекрасным источником калия, поэтому они полезны людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, дистрофией, различными кожными заболеваниями.Применение бананов в народной медицинеСуществует более 500 видов бананов, однако лишь несколько десятков из них используются в пищу. Фрукты, к которым мы все привыкли, считаются десертными, так как обладают сладким вкусом. Однако глюкоза образуется только в спелых плодах, поэтому людям, страдающим сахарным диабетом, для профилактики этого заболевания рекомендуется употреблять в пищу зеленые бананы, которые очень благотворно влияют на состав крови.Тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, бананы показано как вяжущее и болеутоляющее средство. Например, если съесть один спелый плод во время нападения гастрита или язвы, то уже через 10-15 минут можно избавиться от неприятных симптомов. При хронических формах таких заболеваний бананы следует употреблять в пищу регулярно. Причем, лучше всего использовать их вместо завтрака. В этом случае смогут прекрасно защитить слизистую оболочку желудка от раздражения на весь день. Вообще же бананы всегда нужно есть хотя бы за час до приема пищи, чтобы они могли предоставить максимум пользы организму. Это касается не только заболеваний желудка, но и проблем с кишечником-эти тропические фрукты отлично помогают справиться с запорами и является мягким естественным слабительным средством.Незаменимые бананы и при пищевых отравлениях, так как способны выводить из организма токсины. В этом случае пациентам рекомендуется пройти суточный курс банановой диеты, когда в рационе присутствуют только эти фрукты и чистая питьевая вода для утоления жажды. Как правило, 2-3 кг бананов в день вполне достаточно, чтобы полностью восстановиться даже после очень сильных пищевых отравлениях, сопровождающихся рвотой и диареей.Бананы стоит обязательно включить в ежедневный рацион людям, которые склонны к депрессиям. В этом случае фрукты рекомендуется есть между приемами пищи, что позволит активировать процессы выработки серотонина. Если полностью отказаться от антидепрессантов и заменить их бананами, то уже через несколько недель можно восстановить душевное равновесие, нормализовать сон и избавиться от хронической усталости.Не стоит также пренебрегать и противовоспалительными свойствами бананов. Особенно, если речь идет о гнойных поражениях слизистой оболочки полости рта. В этом случае небольшой кусочек спелого фрукта необходимо размять вилкой, после чего полученной кашицей обильно смазать пораженные участки. Этот простой рецепт несколько дней помогает избавиться от герпеса и стоматита без использования медикаментозных препаратов.целебными свойствами обладает не только мякоть бананов, но и кожура. В народной медицине она используется для борьбы с бородавками. Если вы хотите удалить эти малоприятные наросты, не прибегая к помощи хирурга, то внутренней стороной кожуры следует несколько раз в сутки натирать бородавки. Как правило, уже через 5-7 дней они полностью исчезают.Бананы при беременностиСчитается, что тропические фрукты употреблять в пищу будущим мама следует с особой осторожностью. Однако к бананам данная оговорка не входит. Конечно, всего полезного должно быть в меру, но если беременная женщина, страдающая токсикозом, отеками или низким гемоглобином, будет ежедневно съедать по 1-2 банана, то это только пойдет ей на пользу. Примечательно, что данные фрукты медики рекомендуют включать в рацион и при лактации, так как содержащиеся в бананах вещества очень благотворно влияют на пищеварительную систему грудных детей. По этой же причине мякоть бананов добавляют в детские фруктовые пюре и молочные смеси.Кому бананы противопоказаны?Несмотря на то, что бананы по праву можно считать универсальными фруктами, которые обладают множеством полезных свойств, их не стоит употреблять в пищу людям с повышенной кислотностью желудочного сока. Кроме этого, ограничить прием бананов следует людям, страдающим тромбофлебитом или варикозным расширением вен. В 2023 году в Казахстане продолжают действовать ограничения для азартных игр, создавая особые условия для развития индустрии онлайн-казино. На фоне этих ограничений, многие игроки ищут альтернативные пути для участия в азартных развлечениях, и бонусные предложения на зеркале Дэдди . Эти бонусы могут включать в себя различные приветственные пакеты, бесплатные вращения на игровых автоматах и специальные акции, делая игровой опыт еще более захватывающим. Тем не менее, несмотря на привлекательность бонусов, игрокам следует быть внимательными к действующим законам и правилам в области азартных игр в Казахстане.